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プロテインで筋肉に抜群の効果を!

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アルコールとエンプティカロリー
お酒に含まれるアルコールとエンプティカロリーについてのお話です。エンプティカロリーというのはからっぽのカロリーという意味です。


 ビール会社はこれをうまく宣伝に利用して、アルコールだけでは太らないと言っていますが…。


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自転車と有酸素運動
 ダイエットの話題についてお話しします。最近は食え食えのネタばかりが続いていましたからね。f^_^;


 有酸素運動を始めるなら、自転車がおすすめです!歩いたり、走ったり、泳いだりもありますが、多くの人には実は自転車が1番良いのですよ。


 人気blogランキングの応援クリック本当にありがとうございます!m(__)mここまであがってこれました。あなたの気持ちが伝わります!ありがとう!
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低インシュリンダイエット
 低インシュリンダイエットって聞いたことありますか。テレビ番組の影響で、一時はわりとブームになったように記憶しています。


 低インスリンダイエットはインシュリンの働きが余りでない食品をとることにより、血糖値のインシュリンによる急激な低下で、内臓脂肪や皮下脂肪への転化を防ぐダイエット方法です。


 はい、意味がわかった人もわからない人(大半)も続きを読みましょう(笑)


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効果的なカロリー消費
 やせるためにはカロリー消費量が摂取量を上まわることです。それならカロリーをたくさん消費するには…?


 運動することです!


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やせたい人は体重計にのるな
 ダイエットについて記事を書いていますが、今回は妙なタイトルです。

「やせたい人は体重計にのるな」

 つまり何が言いたいかというと、  
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