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プロテインで筋肉に抜群の効果を!

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BCAAを摂る
 今回はBCAAをメインとする、筋肉に効くアミノ酸サプリメントを紹介します。


 BCAAは筋肉の主要成分となるアミノ酸ですが、これは運動で特に失われるものなので、積極的に摂りたいものです。


 プロテインをガンガン摂っていれば、プロテインの中にもBCAAは含まれているのでそれだけでも効果は高いです。


 ただ激しい運動をしていると身体はBCAAを求めているのです。そんな時に吸収の早いアミノ酸のカタチで補給できると、すこぶる効果が高くなります。疲労の度合いも違いますしね。


人気blogランキング今は何位でしょうか!
 アミノ酸のサプリメントも数多くあります。検索で調べると数が多すぎてどれを選んでいいかわからなくなるかもしれません。


 筋肉に1番関係のあるアミノ酸はBCAAですので、これが多く含まれるものを選ばないといけません。髪の毛がさらさらしっとりになる効果は、とりあえず今は期待していませんから。(^_^;)


 おすすめのBCAAサプリメントはこちらです。
アミノバイタルゼリー スーパースポーツ 100g
アミノバイタルゼリー スーパースポーツ 100g


 こちらはBCAAの配分が理想に近いバランスで含まれています。運動前か運動中にとるのがベストです。補給しやすいゼリー状なので、試合の合間なんかにも飲みやすいです。


 運動後に摂るならホエイプロテインが1番ですけどね。運動後のタンパク質補給をアミノ酸でしようとすると、ものすごい量になって高つきますから。


 そう、アミノ酸は高いんですよ。吸収がよくなるということは、製造時に分解するためにコストがたくさんかかってるんです。


 ですので全ての人にアミノ酸サプリメントをとるように、とは私は言えません。人によっては高い金額を出した分の、効果を実感することができないかもしれません。効果はあるんですよ。ただ体感できるレベルではないかも…。


 お金に余裕のある人、少しでも高い効果を得たい人、こっそりライバルに差をつけたい人、今度の試合でちょっとでもベストを出したい人などにお勧めです。


 今回ついにケンコーコムより安いお店を見つけました。ランドクラブというところです。


 ただ送料が500円必ずかかることと、代金引換を使うと手数料がかかってしまうので、ケンコーコムを使った方が結局安上がりですけどね。f^_^; 上の画像からいけるリンクはケンコーコムです。


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