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おすすめコエンザイムQ10(COQ10)
 コエンザイムQ10について黄葉さんからコメントを頂きましたので、今回は引き続きコエンザイムQ10の話題です。


>こんにちは。いつも楽しく読ませていただいてます。
>質問なのですが、コエンザイムQ10はどのように摂取したらいいのでしょうか。
>また、おすすめのサプリなどがあったら教えてください、お願いします。


 ありがとうございます!読んでもらって楽しく感じてもらえるのが、私にとっても大きな喜びです。今読んでくれているあなたにも感謝です!☆⌒(*^-°)v


 さて飲み方ですが、コエンザイムQ10もプロテインと同じ栄養補助食品です。クスリではないので基本的にはいつ飲んでもいいのですが、消化吸収を高めるには食事の後がベストです。


 成人は体内に700mgほどコエンザイムQ10がありますが、摂取量は30〜50mg摂っておくのが好ましいようです。


 摂りすぎても古いものから分解され体内に蓄積されませんし、臨床実験では1日1200mg(!)摂っても異常はなかったようです。


 そして気になる選び方ですが、実はコエンザイムQ10には消費者には心配な事例が過去に起きています。


 コエンザイムQ10が1錠中30mg配合という表示をしながら、実際には0.18mgしか含有していないというのが発覚し、その後代わりに医薬品成分であるイデベノンを含有していることが判明したのです。


 コエンザイムQ10はまだ発売が許可されてから歴史もなく、怪しいものもあるということがわかったのです。


 そこで日本コエンザイムQ協会という特定非営利活動法人が、認証マークを付けるようになったんですね。コエンザイムQ10商品は数多く出回っていますが、日本コエンザイムQ協会認証商品というのはほんの一握りしかありません。


 これって他のサイトで語られることがあまりないんですけど…。


 その中でコカコーラのthe Wellness FROM Coca-Cola コエンザイムQ10は認証されているんですね。(販売先に直接リンクが出来ませんでした)


 また認証商品ではありませんが、売れ筋ナンバーワン商品は大塚製薬のネイチャーメイド コエンザイムQ10です。


現在特価中! 
ネイチャーメイド コエンザイムQ10
ネイチャーメイド コエンザイムQ10


 必ずしも多くの人が選んでいるのが良いとは限りませんが、多くの人が支持するのにはわけがあります。…わかりますよね?数ある製品から多数決で選ぶとこれになるんです!


 また以前紹介しましたが、プロ野球の阪神タイガースの金本選手はザバス(SAVAS)プロCoQ10を使用しています。


 コエンザイムQ10についてはまだ未知の部分もありますから、今後も目が離せないサプリメントになりますね。


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